2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.1 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1524 kcal
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脂質: 86.12g | たんぱく質: 76.40g | 炭水化物: 107.04g.
朝食: Хлеб, Борщ с Говядиной. 昼食: Хлеб, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 夕食: Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Хлеб. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Калина Малина Салат Оливье. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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