2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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1247 kcal
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脂質: 30.00g | たんぱく質: 125.15g | 炭水化物: 127.19g.
朝食: Regina Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional , Ovo Cozido. 昼食: Vitória Uva sem Semente, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Aipim (Cozido), Friboi Patinho Bife. 夕食: Banana Prata, Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Kibon Chicabon Zero, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional , Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Regina Creme de Ricota Light, Bom Pastor Queijo Minas Frescal . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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