2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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661 kcal
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脂質: 16.55g | たんぱく質: 61.54g | 炭水化物: 63.47g.
朝食: ABC Saus Sambal , Sumber Selera Bakso Polos, Rose Brand Bihun Rasa Kaldu Ayam. 昼食: Herwell Herslim. 夕食: SuperIndo Tahu Kuning, Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Rawit, Lele Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: SuperIndo Tahu Kuning, Cedea Chikuwa, Teman Laut Bakso Ikan, Sumber Selera Bakso Polos, Adabi Perencah Tomyam. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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