2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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701 kcal
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脂質: 44.29g | たんぱく質: 44.37g | 炭水化物: 35.19g.
昼食: Chuchu Refogado, Cenouras Cozidas, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne de Porco Assada. 夕食: Carne de Vaca Assada, Chuchu Refogado, Cenouras Cozidas, Aurora Linguiça Churrasco. 軽食/その他: Hortifruti Repolho Branco Cru. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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