2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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1132 kcal
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脂質: 59.65g | たんぱく質: 31.61g | 炭水化物: 114.32g.
朝食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, Philadelphia Kräuter, Kaufland Vollkorn Toast, K-Classic Teewurst Fein, Goldland Waldhonig. 昼食: Bauer Der Große Bauer Ananas-Kokos, Kaufland Salatschale Weichkäse Tomate. 軽食/その他: Kinder Country, Demeter Kurkuma Ingwer Shot. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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