2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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1596 kcal
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脂質: 95.40g | たんぱく質: 75.43g | 炭水化物: 108.60g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Leite sem Lactose. 昼食: Soya Óleo de Soja , Hortifruti Mamão Papaia, Morangos, Manga Palmer, Ovo Mexido, Tomates, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Soya Óleo de Soja, Ovo Mexido, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Hortifruti Morango, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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