2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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1280 kcal
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脂質: 87.62g | たんぱく質: 93.44g | 炭水化物: 22.17g.
朝食: Лента Маслины без Косточки Крупные, Авокадо Авокадо Хасс, Морковь, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриные Голени с Кожей, Сыробогатов Сыр Пармезан, Тысяча Озер Сыр Фасованный Сливочный 50%. 夕食: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, President Сметана 30%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Самсон Шницель Свиной в Нарезке. もっと...
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体重に変化ありません
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