2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 67.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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918 kcal
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脂質: 42.02g | たんぱく質: 41.79g | 炭水化物: 92.20g.
朝食: Vinagre, Semente de Urucum. 昼食: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Produtos Brusto Sementes de Chia, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Curto, Cozido), Estrogonofe de Frango, Chuchu Cozido. 夕食: Tomates Vermelhos, Banha de Porco
, Ovo Frito. 軽食/その他: Ameixas, Água da Torneira. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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