2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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1176 kcal
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脂質: 41.66g | たんぱく質: 59.49g | 炭水化物: 148.65g.
朝食: Milch (Vollmilch), Kaffee, Banane, Erdbeermarmelade, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Matsoni Joghurt 3,2%, Rosinen, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. 昼食: Mandarine, Aioli, Gurke (Geschält), Tomaten, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Rührkuchen, Granatapfel. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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