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Mais uma pesagem e uma sensação de dever cumprido. Enfim cheguei na meta de peso q havia estipulado qndo comecei. Agora uma nova meta a se alcançar começa 🙌🏼 Minha frase era, Bora q o objetivo é logo ali🎯. E esse "ali" chegou🤗
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60.4 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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550 kcal
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脂質: 9.80g | たんぱく質: 47.94g | 炭水化物: 69.59g.
昼食: Marilan Amanteigado de Nata, Laranja Pêra, Mangas, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz com Cenoura. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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