2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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1562 kcal
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脂質: 33.39g | たんぱく質: 73.41g | 炭水化物: 237.17g.
朝食: Da Colônia Pé de Moleque, Shambala Aveia em Flocos Médios, Growth Supplements Soy Protein Morango, Banana Caturra, Viver Bem Semente de Girassol, Ceifeiro Semente de Chia. 昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pêssego, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Mandala Pão de Queijo Vegano, Shambala Aveia em Flocos Médios, AdeS Leite de Soja Original, Mangas, Growth Supplements Proteína de Ervilha. 軽食/その他: Maçã, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Natural Life Semente de Linhaça Triturada. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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