2011年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
134.7 kg これまでの減量分: 20.4 kg.    残り: 44.0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

927 kcal 脂質: 36.56g | たんぱく質: 59.60g | 炭水化物: 91.24g.   朝食: Brown 'n Serve Lite Maple Sausage Links, Egg White, Bottled Water. 昼食: Boneless Skinless Chicken Breast, Stir-fry Vegetables, Black Pepper Sauce, Totally Light 2 Go Red Tea Peach Antioxidant Iced Tea Mix Sticks. 夕食: Totally Light 2 Go Red Tea Peach Antioxidant Iced Tea Mix Sticks, Garlic Chicken. 軽食/その他: Dreamy Clusters - Milk Chocolate, Original Gooey Butter Cake. もっと...
3418 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 25 分, 休憩 - 15 時間   35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.5 kg減量中

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