2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
|
1075 kcal
|
脂質: 55.63g | たんぱく質: 85.58g | 炭水化物: 55.10g.
朝食: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Жареное Яйцо. 昼食: Barilla Макароны Бантики Отварные, Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%, Мясная Лавка Рулет из Индейки. 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Греческий Салат. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|