2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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1111 kcal
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脂質: 41.49g | たんぱく質: 58.86g | 炭水化物: 124.74g.
朝食: Torta de Morango, Pão de Forno Pão de Leite , Café com Leite e Açúcar, Claybom Margarina com Sal. 昼食: Farofa de Ovo, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Clamel Pé de Moça, Filé de Frango Grelhado, Liv Up Escondidinho de Carne com Purê de Batata. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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