2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
|
1484 kcal
|
脂質: 40.53g | たんぱく質: 127.11g | 炭水化物: 152.77g.
朝食: Ovo Frito, Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Filé de Peito, Peito de Frango. 夕食: Chuchu Refogado, Hortifruti Cenoura Crua, Sadia Filé de Peito, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Abacaxi, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|