2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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1734 kcal
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脂質: 60.11g | たんぱく質: 78.61g | 炭水化物: 208.37g.
昼食: Thermomix Tomatensauce, Penne. 夕食: Aldi American Style Cookies, Hartgekochtes Ei, Thomy Scharfer Senf, Aldi Rindersaftschinken, Goldähren Toast Brötchen Dinkel. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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