E.n.Blashkovaの日記, 2023年 11月 27日

Ради интереса решила позволить себе вредных вкусняшек в рамках кбжу. Как итог +1,1 кг меньше чем за неделю 🙄

47 kg これまでの減量分: 5 kg.    残り: 1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

---

2317 kcal

脂質: 72.39g | たんぱく質: 145.18g | 炭水化物: 274.85g.   朝食: Сырная Долина Сыр Маасдам, Сады Придонья Пюре Банан, RIOBA Молоко 0,5%, Barista Кокосовое Молоко, Жареное Яйцо без Жира, Умалат Сыр Сулугуни, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. 昼食: Молочный хлеб, Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Parmalat Молоко 0,5%, Сады Придонья Пюре Банан, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Хурма. 夕食: Пятерочка Багет Фитнес, Сады Придонья Пюре Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гречневый плов, Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо без Жира, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. 軽食/その他: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Сады Придонья Пюре Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Блины с яблоком, Экомилк Сыр Плавленный Сливочный , Коломенское Батон Нарезной. もっと...