2023年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
|
1387 kcal
|
脂質: 55.97g | たんぱく質: 93.01g | 炭水化物: 140.18g.
朝食: Гринвей Кофе на Кокосовом Молоке, Пшеничная Каша. 昼食: Белая Дача Салат Фриссе, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Грудка Индейки, Капуста Тушеная. 夕食: Северная Долина Кефир 1%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Venta Греческий Йогурт, Северная Долина Кефир 1%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Venta Греческий Йогурт, Творог 5%. 軽食/その他: Творог 5%, Простоквашино Йогурт Термостатный 4%, Гордость Предков Пастила из Яблок. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|