2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
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2150 kcal
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脂質: 53.46g | たんぱく質: 64.47g | 炭水化物: 359.26g.
朝食: Muz, Pankek, Fıstık Ezmesi, Bal, Kent Karamelli Sos. 夕食: Kestane. 夕食後: Tavuklu Pilav. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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