2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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2527 kcal
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脂質: 69.22g | たんぱく質: 108.85g | 炭水化物: 371.20g.
朝食: Творожная Запеканка, Сахар, Цикорий с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Сладкий Лук, Картошка Печеная. 夕食: Соленые Крекеры, Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Картошка Печеная, Приготовленная Квашеная Капуста, Светаево Сметана 15%, ВкусВилл Глинтвейн Безалкогольный. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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