2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
|
1811 kcal
|
脂質: 49.65g | たんぱく質: 103.88g | 炭水化物: 228.49g.
朝食: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Кетус Форель Слабосолёная, Заварной, Яйцо Куриное. 昼食: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Рис отварной, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , ITLV Маслины без Косточки, Пеликан Тунец Натуральный Филе. 夕食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Геркулес. 軽食/その他: ВкусВилл Безе Классическое Вкусвилл, Burn Персик Манго без Сахара, Окей Яблоко Крипс Пинк. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|