2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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1112 kcal
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脂質: 55.02g | たんぱく質: 44.35g | 炭水化物: 111.96g.
朝食: Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай, Сырные вафли. 昼食: Грабли Суп-Пюре Грибной со Сливками. 軽食/その他: Яблоко, Добрые Съести Курник, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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