2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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1496 kcal
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脂質: 78.66g | たんぱく質: 81.88g | 炭水化物: 2571.16g.
朝食: خبز بلدي خبز بلدي, جبنة قريش جبنة قريش, Green Hot Chili Peppers , Tomatoes. 昼食: صلصة طماطم صلصة طماطم , شوربة خضار شوربة خضار , برجر مشوى برجر مشوى , لينو Lino مكرونة الشوفان. 夕食: Banana, Whole Milk, Chia Chia Seeds. 軽食/その他: ليندت دارك شكولاته ليندت دارك. もっと...
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