2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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1685 kcal
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脂質: 55.20g | たんぱく質: 120.51g | 炭水化物: 169.14g.
朝食: Dżem Nora, Masło Vita Hjartego, Banan, Jajko L, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Jabłko Norske. 夕食: Mięso z Piersi Kurczak, Świeży Makaron (Ugotowany). 夕食後: Cebule, Kaufland Pomidor, Masło Vita Hjartego, Chleb Vindbjart-Brød, Pizza z Cukinią i Kiełbasą. 軽食/その他: Ser Camembert "Rema1000", Łosoś Wędzony "Røkt Laks", Masło Vita Hjartego, Chleb Vindbjart-Brød. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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