2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
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872 kcal
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脂質: 33.83g | たんぱく質: 67.97g | 炭水化物: 76.71g.
朝食: Grow Food Маффины с Тыквой и Кабачком, Русское Море Форель Слабосолёная, Зеленый Горошек, Помидоры, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. 夕食: Суп-Пюре из Тыквы, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Тушеная, Грудка Индейки. 軽食/その他: 4 Сезона Вишня без Косточки, Творог 5%, Venta Греческий Йогурт. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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