2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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1538 kcal
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脂質: 73.87g | たんぱく質: 94.83g | 炭水化物: 122.87g.
朝食: ВкусВилл Финиковый Сироп, Кофе Латте, Ермолино Сырники. 昼食: Рис Отварной, Печень по-Строгановски. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Капитан Норд Шпроты в Масле, Край Каравай Хлеб Тостовый. 軽食/その他: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Лесная Диковинка Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками, Край Каравай Хлеб Тостовый. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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