2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 37.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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836 kcal
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脂質: 46.27g | たんぱく質: 42.89g | 炭水化物: 70.38g.
朝食: Зефир, Вернер Колбаса Московская, Вернер Ветчина для Завтрака, Cremeitali Творожный Сыр, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Кофе, Первый Вкус Молоко 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яичница. 昼食: Зефир, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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