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2x cups of coffee a day 250g of coffee a month/ 5liters of milk for 1 person.
Life from within is December….
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99.3 kg
これまでの減量分: 110.7 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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1343 kcal
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脂質: 43.98g | たんぱく質: 55.33g | 炭水化物: 188.93g.
朝食: Avocados , Toasted Rye Bread , Butter , Egg (Whole) . 昼食: Walnuts, Medjool Dates , Butter , Ciabatta, Tuna in Water (Canned), Boiled Rice. 夕食: Safari Nuts, Seeds & Cranberry Trail Mix, Pineapple , Amajoya Original Creamy Toffee, Apples , Bananas . 軽食/その他: Rye Crispbread . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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