2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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2575 kcal
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脂質: 135.89g | たんぱく質: 142.72g | 炭水化物: 252.63g.
朝食: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Geneticlab Протеин. 昼食: Суп с Клецками. 夕食: Майонез, Печеночные Оладьи, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. 軽食/その他: Lay's Чипсы Краб. もっと...
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体重に変化ありません
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