2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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876 kcal
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脂質: 26.49g | たんぱく質: 33.07g | 炭水化物: 123.61g.
朝食: Сибирский Хлеб Хлеб без Муки Живое Зерно Цельнозерновой, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Бублик, Сыробогатов Сыр Костромской , Якобс Кофе с Молоком без Сахара. 昼食: Сгущенка, Чай с Молоком, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Pasta Mania Рожки Отварные. 軽食/その他: Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Блины на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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