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Projeto Xô, obesidade!
Reeducação alimentar e crossfit 5x na semana.
(re) Início 11/09/2023
108. - obesidade III
105 🔓- obsedidade II
99 🔓
92 🔒- obesidade I
90 🔒
85 🔒
79 🔒- sobrepeso
75 🔒
70 🔒
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104.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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1532 kcal
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脂質: 50.48g | たんぱく質: 83.88g | 炭水化物: 184.33g.
朝食: Wickbold Pão Integral, Ovo Mexido, Café com Leite de Gordura Reduzida. 昼食: Rúcula, Ovo de Codorna, Relva Verde Uva Passa Preta, Risoto de Frango. 夕食: Sabores Light Risoto de Salmão e Espinafre. 軽食/その他: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Wickbold Pão Alemão Integral, Zaffari Batata Doce Assada . もっと...
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体重に変化ありません
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