2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
|
1180 kcal
|
脂質: 48.78g | たんぱく質: 52.16g | 炭水化物: 139.35g.
朝食: Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Огурец (без Кожуры), Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Гречка Отварная. 軽食/その他: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|