2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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825 kcal
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脂質: 47.86g | たんぱく質: 44.64g | 炭水化物: 53.11g.
朝食: Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Баклажаны Тушеные, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Семга на Пару. 軽食/その他: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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