2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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1304 kcal
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脂質: 95.40g | たんぱく質: 80.99g | 炭水化物: 36.32g.
朝食: Белорусское Масло Сливочное , Royal Forest Сироп Топинамбура , Замороженная Вишня, Ясь Белоус Творог 5%, Сельдь Соленая, Кето Хлеб. 夕食: Смешанные Орехи, Сыр Российский, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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