2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.1 kg
これまでの減量分: 33.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
|
1861 kcal
|
脂質: 80.82g | たんぱく質: 149.05g | 炭水化物: 137.65g.
朝食: Джанкойское Молоко Кефир 1%, Запеканка-Чизкейк из Творога с Вишней СП. 昼食: Куриное Филе, Сырный Суп с Грибами. 夕食: Магнит Яблоко, Пиканта Корнишоны по-Баварски Маринованные, Картофель, Магнит Морковь Свежая, Яйцо. 軽食/その他: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Сыродел Сыр Адыгейский, Вафли Тыквенные с Протеином СП. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|