2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 33.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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1465 kcal
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脂質: 49.80g | たんぱく質: 105.36g | 炭水化物: 148.93g.
朝食: Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Брест Литовск Сыр Монастырский, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Активия Йогурт Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рококо Куриная Грудка, Картофельное пюре. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рококо Куриная Грудка. 軽食/その他: Ehrmann Grand Dessert Schoko. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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