2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 44.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
|
1314 kcal
|
脂質: 46.65g | たんぱく質: 70.28g | 炭水化物: 151.22g.
朝食: Изюм, Bonvida Чай Молочный Улун, Молоко, Геркулес Геркулес на Воде. 昼食: Плетенка с Маком, Лайм Филе Куриное в Кляре. 夕食: Овсяное Печенье, Чай, Плов с Курицей, Запеченная или Жаренная Рыба, Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком . もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|