2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
|
1728 kcal
|
脂質: 76.72g | たんぱく質: 98.20g | 炭水化物: 163.82g.
昼食: Рыбный Двор Лосось Слабосоленый, Almette Творожный Сыр Сливочный, Петропавловский Хлебокомбинат Хлеб Тостовый, Манго, Макдоналдс Мёд , Сметана 20%, Творог 9%. 夕食: Киндер Кантри, Красные Помидоры, Сыр Гауда, Восход Багетта Парижская, Рис Отварной, Минтай в Сметане, Almette Творожный Сыр Сливочный. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|