2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
|
1582 kcal
|
脂質: 59.66g | たんぱく質: 85.31g | 炭水化物: 177.55g.
朝食: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки. 昼食: Суп-Пюре из Брокколи, Морковь, Драники, Чечевица Вареная, Рис Отварной, Томатный Соус, Минтай, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. 夕食: Перекресток Мандарины, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Просто Молоко 3,2%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Слобода Масло Подсолнечное, Кухмастер Кетчуп Острый по-Грузински, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Bonduelle Кукуруза без Сахара. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|