2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
|
1026 kcal
|
脂質: 35.61g | たんぱく質: 50.34g | 炭水化物: 126.77g.
朝食: Telur Dadar, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Telur Rebus, Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Sate Ayam, Lontong. 軽食/その他: Mangga, Pepaya. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|