2009年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 10月 14日:
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1968 kcal
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脂質: 58.54g | たんぱく質: 85.50g | 炭水化物: 298.55g.
朝食: Quick Oats Instant Oatmeal, Sweet 'N Low, JAM WEIGHT WATCHES, BUTTER, CRUMPET, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. 昼食: LEMON CHEESE CAKE WEIGHT WATCHES, BUTTER, GRAVY, QUORN PEPPERD STEAK, BROCCOLLI, BRUSSEL SPROUTS, CABBAGE, TURNIP, CAULIFLOWER. 夕食: sea salt, heinz ketchup, BARBAQUE SAUCE, vinegar, vinegar, Fried Battered Fish, weight watches oven chips, BUTTER, BREAD. 軽食/その他: Weetabix Whole Wheat Cereal, MILK, Sweet 'N Low, Sweet 'N Low, PEAR, FROZEN RHUBARB/300G, MULLER LIGHT, date and walnut. もっと...
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2013 kcal
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運動:
バスケットボール - 5 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, ボクシング - 10 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 9 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, ショッピング - 1 時間 30 分, 座る - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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