2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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1267 kcal
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脂質: 63.30g | たんぱく質: 105.20g | 炭水化物: 70.35g.
朝食: Raspberries, Alpro Yogurt, Blueberries, Blackberries. 昼食: Avocado, Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens, Mayonnaise (Made with Tofu). 夕食: Broccoli , Butter (Salted) , Blood Sausage , Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Meat and Skin (Roasting) . 軽食/その他: Lindt Dark Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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