2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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1362 kcal
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脂質: 26.38g | たんぱく質: 73.56g | 炭水化物: 216.15g.
朝食: Melon. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Kemangi, Sereh, Nasi Putih, Kaldu Jamur, Garam, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam. 夕食: Seledri, Cilok, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Mentimun (dengan Kulit). 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Mangga. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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