2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
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2075 kcal
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脂質: 75.44g | たんぱく質: 84.20g | 炭水化物: 204.91g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Дымов Сардельки, Пятерочка Яйца, Кофе с Молоком. 昼食: Банан, Уха из Форели, Седьмой континент Хурма, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 夕食: Балтика Пиво Светлое Балтика Мягкое 7, Котлета Свиная, Даниловский Хлеб, Белый Хлеб, Салат Оливье. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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