2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
|
1695 kcal
|
脂質: 55.65g | たんぱく質: 110.59g | 炭水化物: 180.17g.
朝食: Мералад Урбеч из Кешью, Soul Way Whey Protein , Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Milkavita Молоко 1,5%, Food Collection Рис Жасмин. 昼食: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Prosto Гречка в Пакетиках, Яйцо. 夕食: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Roi Thai Кокосовое Масло, Piacelli Соус Песто из Базилика, Креветки, Food Collection Птитим. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|