2015年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.0 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 21日:
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908 kcal
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脂質: 50.24g | たんぱく質: 42.65g | 炭水化物: 91.68g.
朝食: Onions, Garlic, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Black Pepper, Salt, Lettuce Salad with Tomato, Black Beans (Canned), Lemon Juice, Green Tea, Tomatoes, Water, Nature's Harvest Roasted & Salted Pumpkin Seeds. 昼食: South Beach Diet Oven Roasted Vegetables, McCormick Ground Cumin, Black Pepper, Salt, Garlic, Onions, Egg Omelet, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Tomatoes. 軽食/その他: Bananas, Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Aquafina Water (16.9 oz). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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