2015年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 21日:
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1964 kcal
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脂質: 65.03g | たんぱく質: 120.93g | 炭水化物: 219.02g.
朝食: Oreo Oreo, Kellogg's Corn Flakes, Plátano, Alpura 2000 Light. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), San Jacinto Queso Asadero, Carne Molida, Oroweat Granos Enteros y Linaza. 夕食: Kellogg's Corn Flakes, Plátano, Alpura 2000 Light, Peñafiel Squirt Light, El Fogoncito Taco al Pastor, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tortillas de Maíz. 軽食/その他: Kellogg's Corn Pops, Barcel Lunetas. もっと...
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2207 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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