2023年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
|
1320 kcal
|
脂質: 55.25g | たんぱく質: 116.19g | 炭水化物: 86.30g.
朝食: Семга Слабосоленая, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Alvado Хлебцы Рисовые Цельнозерновые. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриный Фарш, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. 夕食: Курица (Жареная в Панировке), Квашеная Капуста. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|