2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
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2383 kcal
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脂質: 106.85g | たんぱく質: 107.51g | 炭水化物: 263.38g.
朝食: No Name Milk Chocolate, Pretzels, Peanut Butter, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Turkish Delight, President's Choice Edamame. 夕食: Olive Oil , Rapini, Cheese Filled Tortellini, Tim Hortons Hearty Vegetable Soup (Small). 軽食/その他: Funnel Cake, Roasted Chestnuts, Grapes, Potato Chips, Kirkland Signature Mixed Nuts, Oikos High Protein Strawberry Yogurt , Apples , Peanuts, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Bar, Apple Strudel. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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