2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
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1987 kcal
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脂質: 80.99g | たんぱく質: 120.43g | 炭水化物: 195.76g.
朝食: Laranjas, Ovo, Frutos da Terra Gergelim Preto, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Ameixas, Aipim Frito, McDonald's Batata Frita (Média), Frango (Empanado e Frito). 軽食/その他: Castanhas de Caju, Quaker Aveia em Flocos, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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